m i c r o c o s m o s

Os beijinhos

Um dia destes vou por aí começar a cobrar os beijinhos que toda a gente dá virtualmente, mas quando chega a hora da verdade, a hora de se chegarem a frente são todos uns sovinas. Vou aparecer em casa das pessoas tipo cobrador de impostos ou cobrador do fraque a ver se gostam.

. . .

26 a 26

update: porque precisava de mais cor!

Feiras novas

Para quem não sabe as Feiras Novas são a maior e melhor festa do alto Minho e basta visitar uma vez para nunca mais faltar. Aconteceram no fim de semana passado e marcam presença todos os anos no terceiro fim de semana de Setembro.
A quem nunca foi, eu aconselho mesmo a ir porque voltei a estar lá e só posso dizer que as festas são mesmo muito boas. O contraste é fantástico e há diversão para todos os gostos, feitíos e horas ;)

. . .

Será que eu alguma vez vou aprender?

Porque ontem foi dia de cinema

Ontem na reabertura do cineclube a entrada era gratuíta, apenas tinha de ser levantado um convite. Escusado será dizer que aconteceu aquilo que nunca antes eu tinha visto, encheu. Houve até uma senhora que nunca deve lá ter posto os pés e disse que vinha ver cinema alternado :)

por oposição

"Arrefece", dos Mesa.

Doubt

So hot... is it the heat inside?

Escrever

Preciso de inspiração divina. Á falta dela vou optar pela transpiração terrena.

MMS

MMS

MMS

Postais

Nos CTT podemos comprar livros, material escolar, canetas, tshirts, relógios, canecas, telemóveis. Agora postais não, isso não, para quê?

Porque usar o computador pode magoar - As Pausas

Quantas pausas fazem quando usam o computador?

Com certeza já deram convosco a olhar para o relógia a pensar: "Já!?!?!?", pois é "já!". Então quantas horas esteve o vosso corpo completamente imóvel em que apenas os vossos pulsos e dedos estiveram repetidamente (este repetidamente é uma palavra chave!) a mexerem-se?

E quantas vezes se levantaram após o uso do computador e sentiram o pescoço, os ombros e as costas tensas e como que comprimidas?

O corpo humano não foi feito para estar imóvel, logo longas jornadas de imobilidade são penosas e nada aconselhaveis para o nosso corpo. Então o que fazer?

Quando se utiliza o computador por longos periodos de tempo devem-se fazer pausas. Devem ser feitas pausas momentâneas (exemplo: 30 segundos a cada 10 minutos) recorrentemente e pausas mais longas a cada hora ou aproximado (exemplo: 5 minutos a cada hora).
As pausas curtas devem ser usadas para por exemplo afastar o olhar do computador para um sitío mais longo ou para beber um pouco de àgua.
As pausas longas devem ser usadas para relaxar, fazer alguns alongamentos (que são importantissimos!!!), levantar e andar um pouco, afastarem-se do computador e fixar o olhar em locais progessivamente mais longe (porque os olhos também sofrem).

É algo simples e que deve ser feito por todos os que usam o computador independentemente de quantas horas o usam. É uma medida essencialmente preventiva e de respeito pelo vosso corpo.

MMS

Porque usar o computador pode magoar* ...

Já alguma vez pararam para pensar como usam o computador? Como está o monitor colocado? Como estão o teclado e o rato colocados? Como usam os mesmos? Como usam os vossos braços, os vossos pulsos, as vossas mãos e os vossos dedos para os usarem? Como a vossa cadeira está colocada e como estão sentados e nela? O número de horas consecutivas que estão em frente dele?


Estas são questões importantíssimas e a resposta a elas pode ser a diferença entre trabalhar produtivamente e sem problemas, e passar a vida com dores, em médicos e sem conseguir trabalhar.


(*) - Porque sei que o uso incorrecto de um computador pode causar dados muito graves vou tentar escrever alguns conselhos sobre a melhor forma de o fazer. Como sei? Porque sinto no meu corpo o efeito nocivo do uso incorrecto do computador.

MMS

Cartões vermelhos

Ontem assiti em directo à gravação de um daqueles squetches de cartão vermelho daquela moça do Extase da Sic. Foi engraçadíssimo e andavam à procura de aves raras e devo dizer que encontraram algumas. Agora aqui que ninguém nos ouve a cara de má é só enquanto grava depois desfaz-se em sorrisos e desculpas ;)
Ah... e se calhar devo andar pelo cenário das entrevistas já que alguma ocorreram perto de mim e não, não fui entrevistado :P ( Não sei é quando vão passar :( )

Aqueles olhos

Desconhecidos. Quentes. Reconfortantes. Cativantes. Brilhantes. Quero explorar. Conhecer. Ser o motivo do olhar. Mais. É isso.

* ** ***

(*) deixar de decorar caras ao acaso, a não ser as que valem mesmo a pena;
(**) instinto predatório;
(***) alguma coragem e menos receio;